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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 降血脂不必等!丹參、山楂4大藥材遠離總膽固醇

【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】高血脂輕度患者不會有不舒服感覺,當出現頭暈、胸悶、乏力時,已經很嚴重了。高血脂可能造成腦中風、心肌梗塞,甚至是促進肝硬化、糖尿病、高血壓的罪魁禍首!中醫對於降血脂需要辨證論治來調理,治標的方法是活血化瘀、去痰化濕;治本則要補腎健脾、疏肝理氣。至於降血脂的中藥材則有「四大金剛」,到底是哪四種?以下來聽中醫師詳解。

降血脂穴位保健:足三里穴、豐隆穴

此外,降血脂也有穴位保健,能降血脂的穴位很多,但總不離開健脾養氣、除痰化濕等方向。具有這兩個作用的穴位,分別是小腿上的「足三里穴」,以及足三里下面不遠的「豐隆穴」,兩者都有健脾除痰的作用,但足三里偏向補脾氣,豐隆則偏向除痰濕,因為都位在小腿上,以手指輕輕按揉即可。

【中醫師小叮嚀】:

高血脂有屬於遺傳、體質的先天因素,也有屬於飲食、作息、運動、抽菸、喝酒的後天因素,即使先天就有血脂高的特質,也可以靠後天調養,而讓其維持在標準內。因為高血脂與心血管、腦血管病變等危及生命的疾病相關,請不要輕忽而不予理會。

【延伸閱讀】

  • 丹參是減肥茶超級明星!月經不調、失眠、心肌梗塞救星 ‧

 戴資穎連霸羽球亞錦賽金牌 下周重返世界球后榮耀

戴資穎將重登世界球后寶座!台灣羽球名將戴資穎29日在亞洲羽球錦標賽女單決賽中,以21:19、22:20擊敗中國新星陳雨菲,成為10年來首位2度稱霸亞錦賽的羽球女將,並將在下周最新公布的世界排名中,重返球后寶座。

戴資穎曾7次與陳雨菲交手,戴資穎皆技高一籌,不過陳雨菲表現逐年進步,本屆亞錦賽首局,陳雨菲挾地主之利,開賽回球相當犀利。首局兩人4度戰成平手,來到19:19時,小戴展現出超高抗壓性,左右調動讓對手措手不及先來到局點,接著以一記殺球拿下首局。

次局,雙方依然糾纏,來到 5:5後,戴資穎連拿5分拉開差距,陳雨菲鍥而不捨,一度以13:12反超,雙方你來我往,糾纏至19;19,小戴判斷失誤讓陳雨菲率先搶到局末點,但小戴立刻反擊,以網前大角度小球讓陳雨菲「望球興嘆」,接著2次殺球得分,總共連拿3分獲勝。

資穎在羽球亞錦賽完成連霸,再度刷新羽壇新紀錄,成為10年來首位亞錦賽女單連霸的好手,也是賽史上第一個非中國或香港籍的女單連霸選手;若加上全英賽與印尼名人賽的紀錄,戴資穎今年已創下3連冠的佳績。

戴資穎不忘鼓勵陳雨菲,「我覺得她比以前更不容易失誤了,每次都要通過很多的來回。她打得比我穩定,給我造成很多的壓力。」

比賽結束後,戴資穎在臉書上發文感謝,也特別貼出她和長庚運動醫學團隊人員的合照,她開心寫著:「耶耶,謝謝我的小團隊陪我一起堅持到最後:)謝謝不管在哪裡為我加油打氣的你們~~」展現小戴親民的一面,「穎迷」們紛紛湧入貼文底下恭喜祝賀,為這位登上世界舞台的羽球名將加油打氣。(蔡英文勞工政策大檢驗)

  • 《大家論壇》體育視角:撇開國際政治紛擾 俄國決心辦好世足賽

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